今回は、前回お伝えした当院の職員健康診断の一つとしてお肌の「糖化度」測定についての続きです。
「糖化度測定」の当院職員での結果は・・・！
20代から50代まで、全員、実年齢以下の数値結果でした！
当院の職員、皆、優秀です。
小栗があれこれ健康談義をすることが伝わっているのでしょうか（笑）！
「糖化度」＝「老化度」
健康的な生活を送っている人は、加齢にともなうAGEsの蓄積はそれほど多くはありません（健康な老化）。しかし、不適切な食生活や生活習慣、運動不足などにより、AGEsの体内での蓄積は急激に増加していきます（不健康な老化）。このため、AGEsは生体内における「生活習慣のバイオマーカー」と言われ、そのAGEsスコアは、いわばその人の「生活習慣の成績表」と言えます。また、AGEsの蓄積が健康面や美容面でも体内の生理現象にさまざまな悪影響を与えることも、近年明らかになっています。
参考ですが、今回の小栗の検査結果は、年齢換算で「10代後半」となりました！？
日を変えても数回測定したのですが、全て20才を超えることはありませんでした（笑）。（必ずしも顔の見た目や印象とは相関しませんので悪しからず・・・）
当院の職員での測定結果の中でも最長老ですが20代のスタッフと並んで良い結果でした。
とはいえ、
血管年齢測定でも数種類の器械で測定する経験をして
おりますが、測定結果年齢は20～30代の範囲で、実年齢より20
歳程度は若い結果となりました。
当院のコラムでもお伝えしているような日々の生活対応が、老化抑制につながっていると考えられます。
次回は、糖化、酸化を予防して「お肌ピカピカ」を保つためのアンチエイジング日常生活についてお伝えしたいと思います。
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「緑内障」への対処方法について、マキノ出版さんからインタビューを受けました。緑内障も主な原因は「酸化」と「糖化」と考えられており、簡単な日常生活対応を 「
緑内障 進行を食い止める特効ケア」 に紹介していただきました。
これまでドクターコラムにも紹介させて頂いている内容ですが、よろしければご参照下さい。
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著書紹介
眼病をはじめとして全身疾患とくに３大疾患（癌、脳卒中、心筋梗塞）の予防としても水と食は重要です！ タイトルには「アトピー」と出ていますが、アトピーに限らず身体の不具合を抱えている方の「酸化」と「糖化」への対応方法としてご参考になるかと思います！
アトピーに限らず、病気は“根治治療”をしてしまえば、その先苦しむ必要はなくなります。 薬でかゆみなどの症状をおさえる“対症療法”だけをしていては、いつまでも“完治”にはいたりません。 さまざまな病気で、薬だけにたよって、その原因を治そうとしない、気づこうとしない人がとても多いことが残念です。 アトピー性皮フ炎は治らない病ではありません。アトピーはその原因を知れば治すことができます。 世界一といわれる保険診療で、負担するお金も少なく病院にかかれるシステムができている日本でさえも、アレルギー疾患は減るどころか増えつづけています。 またスギ花粉症にはさらに多くの人が苦しい思いをしています。 毎年、2月から3月ごろには、眼科や耳鼻科の外来がスギ花粉症の患者さんであふれかえっていることが、問題の深刻さを語っていると思います。症状を薬で一時的に抑えているだけですから、毎年同じことを繰り返しているのです。 さらに、スギ花粉症の人はスギの時期だけではなく、通年性アレルギーをおこす傾向が強いのです。 なぜ、アトピーやアレルギーを繰り返す体質になったのか、その原因を理解すれば、苦しい食制限や辛いガマンをせずに体質改善へ向かうことができます。 本書では、毎日の生活の「コツ」をつかんでもらうことを主眼に、一人一人のアトピー、アレルギー体質となった原因探しのお手伝いをさせてもらいます。 薬で症状を一時的におさえることは大切ですが、まずは原因に目を向けて“病気をくりかえさない”豊かな人生につなげて頂ければ幸いです！
専門医コラム一覧
カラダに最重要となる「水」！
本書でもご紹介させていただいている蒸留水はご自身で作成可能です。
当院ではご自宅で蒸留水を作成して、食事等に蒸留水をご体験いただく目的で
「蒸留水器」を、1週間無料貸し出ししております（台数に限りがあり、１家族1回限りとさせていただきます）。
ご興味をお持ちの方は当院スタッフにお尋ねください。
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おぐりクリニック （滋賀、長浜イオン西隣）
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